Мини-тренинг Ицхака Пинтосевича
"Дыхательные упражнения "
Урок 1. Упражнение №1: «Внимание»
Урок 2. Упражнение №2: Управление 5*5
Урок 3. Упражнение №3: Управление 4Х4Х4Х4
Урок 4. Дыхание и осознанность X2! Упражнение №4
Урок 5. Дыхание и осознанность X2! Упражнение №5
Урок 6. Дыхание и осознанность X2! Упражнение №6